Qu’est ce que c’est ?Une hypertension est une tension supérieure à 14/9 au repos sur plusieurs semaines. Le premier chiffre correspond à la pression artérielle systolique (pression sanguine maximale exercée contre la paroi des artères) et le second à la pression artérielle diastolique (pression sanguine minimale exercée contre la paroi des artères).
Quelles sont les facteurs de risque ?Dans 90% des cas, l’hypertension est dite "essentielle". Elle n’a pas de cause particulière. Par contre, elle est associée à des facteurs de risque :
-Une consommation excessive d’aliments riches en sel.
-Une alimentation non équilibrée : riche en matières grasses et pauvre en fruits et légumes.
-La sédentarité : une activité physique insuffisante.
-L’excès de poids.
-Une consommation excessive d’alcool.
-Le tabagisme.
-Le diabète : les diabétiques sont deux fois plus sujets à l'hypertension que les non-diabétiques.
-Le sexe (les hommes ont plus de risques).
Quelles sont les signes ? L’hypertension ne se voit pas et ne se sent pas. Elle est généralement dépistée à l’occasion d’une visite médicale. C’est la raison pour laquelle il faut faire mesurer régulièrement votre tension.
Quand faire prendre sa tension ? A partir de 40 ans, la mesure de la tension est recommandée une fois par an. Si l'un de vos parents a été soigné pour une hypertension avant l'âge de 50 ans, le dépistage annuel est souhaitable à partir de l'âge de 20 ans.
Quelles sont les complications ? Plus la tension est haute, plus le risque de maladies cardiovasculaires est élevé. En effet, l’hypertension favorise la formation de plaques d’athérome sur la paroi des vaisseaux. Ils deviennent alors plus étroits et plus rigides. Et surtout, ils risquent à terme de se boucher (thrombose). Selon l’artère bouchée, cela peut conduire à un accident vasculaire cérébral (artère du cou), une artérite (artère de la jambe) ou un infarctus (artère du cœur).
De plus, si l’hypertension n’est pas soignée elle devient à terme dangereuse pour les reins (risque d’insuffisance rénale) et pour les yeux (risque de lésions de la rétine).
Quels sont les traitements ?Le traitement repose sur deux principes complémentaires :
-La prescription de médicaments par le médecin si besoin. La prise de ces médicaments doit être rigoureuse pour un résultat efficace.
-Un mode de vie plus sain : régime alimentaire moins riche en sel, perte de poids, exercice physique, sevrage tabagique…
De plus, l’hypertendu doit voir son médecin tous les 3 à 4 mois pour contrôler sa tension. Il peut également la mesurer lui-même à domicile grâce à des tensiomètres homologués vendus en pharmacie.
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