Pour accélérer la pousse des cheveux, on peut miser sur certains aliments

pour que la pousse ne soit pas ralentie, veillez à varier votre alimentation.
Pour que la pousse ne soit pas ralentie, veillez à varier votre alimentation. © HamsterMan - Fotolia

 Vrai !

Certains nutriments agissent particulièrement sur la pousse des cheveux. Les aliments riches en vitamines du groupe B, comme la levure de bière ou les germes de blé par exemple, sont particulièrement utiles.

D'une façon plus générale, ceux qui entrent en jeu lors de la formation du cheveu sont :

 La vitamine A et le bêta-carotène, essentiel à son assimilation. On les trouve dans les poissons, les huiles de poissons, les fruits et légumes oranges...

 Les protéines des viandes, des poissons, des légumineuses (haricots blanc, lentilles), etc.

 Le zinc et le cuivre, que l'on trouve dans les fruits de mer, les poissons, le blé...

 Les acides gras essentiels des huiles végétales et des poissons.

 La vitamine E, présente dans les noisettes, les amandes...