Régimes restrictifs : fuyez !

Pas de régimes restrictifs. © Piotr Marcinski - Fotolia.com

Sachez-le, tout régime restrictif quel qu'il soit entraîne un mécanisme régulateur qui consiste à vous ramener à votre poids de départ, voire à un poids plus élevé afin de protéger votre organisme d'un éventuel autre régime.
"En vous affamant, vous mettez votre organisme en situation de manque, il y a fort à parier qu'il vous poussera à faire des écarts, une question de survie !".


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