Faites appel à un nutritionniste

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A partir du moment où on entre dans une démarche de perte de poids, il faut en parler avec un professionnel de santé.
"D'abord, c'est important pour comprendre ce qui motive ce régime et ce qu'il y a derrière. Il faut connaître le contexte psychologique, professionnel, etc. Ensuite, cela permet d'éviter les régimes restrictifs et d'avancer pas à pas et avec des outils adaptés, explique Béatrice Bénavent-Marco. C'est d'autant plus nécessaire chez les toutes jeunes femmes, qui risquent des troubles du comportement alimentaire si elles ne sont pas épaulées dans leur démarche."