Pause gourmande

sandwich à l'avocat.
Sandwich à l'avocat. © Aurélie Sorbe

Sandwich à l'avocat

Les fibres se trouvent en abondance dans les céréales complètes, le pain complet ou le riz complet par exemple.

Le pain blanc contient 3 % de fibres alors que le pain complet en contient 8 %.

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Auteur : Maud Pineau

Mon livre : ajouter la recette