Un petit déjeuner pour les gourmands et les enfants

porridge pommes-pruneaux.
Porridge pommes-pruneaux. © Christelle Milesi

Porridge pommes-pruneaux

Les flocons d'avoine sont très riches en fibres. Les pommes et les pruneaux aussi.

Outre ses nombreuses vertus (vitamines, minéraux, antioxydants), cette céréale convient bien aux enfants car elle contient une hormone de croissance naturelle.

 

Voir la recette : Porridge pommes-pruneaux

Auteur : Christelle Milesi

Mon livre : ajouter la recette