Bien se nourrir pendant la grossesse

Les futures mamans lisent, entendent, reçoivent beaucoup d'informations sur leur alimentation pendant et après la grossesse. Difficile pour elles de s'y retrouver et de choisir de façon éclairée ce qui convient le mieux à leur santé et à celle de leur bébé. C'est pourquoi l'INPES met à la disposition des futures mamans dès novembre 2007 Le guide nutrition pendant et après la grossesse, qui leur permet  de disposer de repères scientifiquement validés par des professionnels de santé. «Dois-je manger deux fois plus ? Comment éviter les troubles digestifs ? Puis-je m'accorder un verre de vin ? L'activité physique est-elle vraiment nécessaire ? L'allaitement va-t-il abimer ma poitrine ?» : besoins nutritionnels, choix et conservation des aliments, fringales, nausées, poids, tabac, vitamines, activité physique, allergies, allaitement… Aucun sujet n'est oublié pour placer la grossesse et les premiers mois de bébé sous le signe de la santé.
Le guide est téléchargeable sur www.inpes.sante.fr/.
Il est également possible de le commander sur le site www.mangerbouger.fr