Je suis obsédé des étiquettes

votre objectif : manger sain
Votre objectif : manger sain © Jupiterimages - Thinkstock

Le portrait

Taux de sucres, de graisses, teneur en vitamines, calories... Vous décortiquez et contrôlez toutes les étiquettes des aliments avant de les mettre dans votre assiette.

Votre objectif : "manger sain". Vous êtes aussi un maniaque de l'hygiène, vous lavez votre frigo toutes les semaines, vous êtes hyper attentif aux dates limites de conservation et vous mangez vos viandes hyper cuites, de peur que quelques microbes survivent.   

Le problème

Même si cette attitude est plutôt louable, attention à ce qu'elle ne vire pas à l'obsession. Manger doit rester avant tout un plaisir, pas devenir une contrainte, source d'anxiété. D'ailleurs, vous ne pouvez pas tout contrôler.