Le top 10 des fruits les moins caloriques

les groseilles peuvent se cuisiner en compote.
Les groseilles peuvent se cuisiner en compote. © Matka Wariatka - Fotolia.com

A l'approche de l'été, les étals des marchés proposent un très large choix de fruits. Savez-vous lesquels choisir pour garder la ligne ?

Numéro 10 : La groseille

 Nombre de calories pour 100 g : 51

La groseille est l'une des baies les moins caloriques. De plus, comme la framboise et d'autres fruits rouges, elle active la circulation sanguine et se révèle être une bonne alliée contre les jambes lourdes.
Comment les déguster ?
La groseille peut se manger seule, en salade de fruits, sur une faisselle, un fromage blanc à 0 %, et même en assaisonnement d'une viande. Pour celles qui font un peu moins attention à leur ligne, la gelée de groseille est incontournable.

 Voir la recette du smoothie aux groseilles.