Bien digérer : causes, conseils, prévention et recettes

Pour bien digérer il suffit parfois de modifier légèrement son alimentation. Douleurs gastriques, remontées acides, constipation : prenez votre alimentation en main.

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    Digestion difficile ? La phyto peut aider

    Au-delà de la sensation d'inconfort, une mauvaise digestion peut parfois provoquer des douleurs importantes. Découvrez les 10 plantes qui vous aideront à les limiter.

    Top 10 des aliments qui facilitent la digestion

    Transit difficile, maux de ventre, ballonnements... Les troubles digestifs peuvent être causés par de mauvaises habitudes alimentaires. Voici nos conseils et les aliments à privilégier pour digérer vite et mieux.

    Top 10 des aliments anti-âge

    Certains aliments agissent contre le vieillissement notamment grâce à leur teneur en vitamines, en oméga-3 et en antioxydants. A l'inverse, d'autres produits sont à bannir de votre alimentation pour limiter les signes de l'âge.

    Troubles digestifs : quand faut-il consulter ?

    Nausées, vomissements, ballonnements, constipation, sont des troubles digestifs le plus souvent bénins. Connaissez-vous les bons réflexes et savez-vous quand consulter le médecin ? Toutes les réponses pour être bien dans son ventre.

    Repas de fêtes : profitez sans culpabiliser

    Repas de Noël, réveillon du 31 décembre... Les occasions pour bien manger ne manquent pas. Mais pas question pour autant de se rendre malade ou de prendre des kilos. Nos conseils nutrition.

    Top 10 des aliments riches en fibres

    Alliées des régimes, les fibres ont un effet coupe-faim efficace. En outre, elles facilitent le transit, tout en favorisant la diminution du cholestérol et des sucres dans l'organisme. Alors, où en trouver ? Réponse avec la nutritionniste Béatrice Bénavent-Marco.

    Les bienfaits du lait de chèvre

    Que ce soit la célèbre bûche, en fromage frais, pâtes molles ou en palets à cuire, le lait de chèvre se retrouve régulièrement dans nos assiettes. Il est aussi utilisé en cuisine où nous apprécions son goût et sa grande polyvalence. Et désormais, le lait de chèvre s'invite même au rayon des desserts des supermarchés. Le point sur ses avantages nutritionnels.

    Vers solitaires (ténia) : contamination et traitement

    Les vers solitaires (taenias, ou ténias) sont ces vers plats, particulièrement résistants, pouvant mesurer jusqu'à 10 mètres de long, et qui parasitent l'intestin grêle. Quel est le mode de transmission de ces parasites à l'homme ? Quels sont les symptômes d'une infection et comment se débarrasser du ver ?

    Soigner et prévenir la constipation

    Etre constipé, c'est très subjectif : certains ne voient pas de problème à n'aller à la selle qu'une ou deux fois par semaine, d'autres se sentent mal et ballonnés s'ils n'y vont pas tous les jours. Remèdes et conseils pour éviter que le constipation devienne chronique.