Faire un régime avant les fêtes : non

Plus vulnérable aux infections l'hiver, ça n'est pas le moment d'entamer un régime. Il viendrait aggraver votre état de fatigue et il n'est même pas sûr que la perte de poids escomptée soit au rendez-vous avec un organisme affaibli, moins enclin à déstocker. Une alimentation restrictive et carencée vous exposerait plus facilement aux infections, au stress et à l'asthénie.
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