L'ail, votre allié santé Diarrhée, ballonnements... D'autres vertus à la loupe

Décidément, l'ail est bon pour beaucoup de choses...

diarrhée et ballonnements peuvent trouver un soulagement avec l'ail.
Diarrhée et ballonnements peuvent trouver un soulagement avec l'ail. ©  laurent hamels - Fotolia.com

 Il aide à la digestion, du moins pour ceux qui le supportent bien : il passe mal auprès de certains estomacs, surtout quand il est cru. Pour les autres, il aide à maintenir un bon équilibre bactérien dans la flore intestinale.

 C'est d'ailleurs pour cette raison qu'il semble jouer un rôle positif dans la prévention de la célèbre turista, subie par nombre de voyageurs qui se rendent dans des pays aux normes d'hygiènes peu strictes.

 De la même manière, un peu d'ail soulagera peut-être cette sensation de ballonnement qui vous pèse parfois. Les fibres de l'ail favorisent la fermentation et donc la digestion, tout en réduisant le volume des gaz qu'elle dégage.

 

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