Top 5 des aliments à éviter

les chips.
Les chips. © Igor Dutina - Fotolia

Pour rester longtemps en bonne santé, manger doit rester un plaisir. Pas d'interdits donc, mais du bon sens. Voici 5 aliments à consommer avec modération. 

Les chips

Dans la série des aliments qui sont mangés sans modération et qui ont peu de propriétés bénéfiques, les chips caracolent en tête... Trop grasses, trop salées, les chips ne sont vraiment pas recommandables à chaque repas.

L'avis du Dr Laurence Lévy-Dutel :

 "Il faut nuancer : si elles sont inévitables pour quelqu'un, il ne faut pas s'en priver à tout prix ! Déjà, on peut commencer par bien les choisir. En optant pour des chips qui sont moins salées et avec moins de matières grasses comme il en existe aujourd'hui. Il ne faut pas hésiter à prendre des chips plus chères mais qui seront aussi faites avec une huile de meilleure qualité. Malgré tout, la consommation doit encore être modérée, même avec ce type de chips. Il ne faut en prendre que pour le plaisir."