Vous devez manger de grosses quantités avant d'être rassasié

Vous devez manger de grosses quantités avant d’être rassasié. © Katarzyna Biaasiewicz - 123RF
Les personnes qui surconsomment des produits sucrés vont généralement manger des chips, du coca, des biscuits, etc., sans pouvoir s'arrêter. Il arrive alors qu'elles passent leur soirée à manger tout ce qui leur passe sous la main. Pourtant, prendre quelques minutes à se faire un "vrai" repas permet de contrôler sa faim et son alimentation.