Crêpe jambon/fromage ou croque-monsieur ?

Le croque-monsieur le plus calorique. Si la crêpe jambon/fromage apporte 164 Calories pour 100 grammes, le croque-monsieur, lui, en contient 290 Calories. Cela est dû aux forts taux de lipides et de glucides qu'il contient. Dans les deux, accompagnez-les d'une salade verte plutôt que d'une assiette de frites afin de compenser la charge calorique.
Voir le match crêpe jambon fromage / croque-monsieur.
©  Elena Shashkina / Juan Manuel Casillas