La pêche, rafraîchissante

© ChristianJung - 123 RF

La pêche est un fruit rafraîchissant et désaltérant mais aussi diurétique (elle vous empêche de gonfler). En outre, sa teneur calorique est faible. Idéal pour garder la ligne cet été ! Comme elle est aussi riche en antioxydants (vitamine C et A), ce superaliment est une des stars de votre été. À consommer crue, associée à d'autres fruits, ou avec des herbes fraîches (menthe, basilic...) en accompagnement.
Astuce en plus : vous pouvez faire griller des moitiés de pêche au barbecue.