Crackers ou chips ?

Avec 443 kcal contre 536 kcal pour 100g, mieux vaut opter pour les crackers (de type TUC), oui mais avec parcimonie ! Sans grande surprise, les chips sont bourrées de calories, riches en graisses, en sel et en lipides saturées. Les gâteaux salés type crackers sont un peu moins gras mais restent néanmoins très caloriques. Pour un en-cas occasionnel, limitez vous à 5 unités (à peu près 100 kcal).


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