Soda ou jus de fruit ?

Les jus de fruits, contrairement à ce que l'on pense, sont TRÈS sucrés et certaines bouteilles de jus de fruits industrielles en contiennent parfois plus qu'un soda ! L'apport calorique est globalement équivalent, et oscille autour de 40 calories pour 100 grammes. Pour un en-cas, préférez un thé ou un verre d'eau.


©  Nicoleta Ifrim Ionescu - 123 RF