Chocolat noir ou au lait ?

Avec 520 kcal contre 535 kcal pour 100g, le chocolat noir permet d'économiser un petit peu de calories. Il possède de lus des atouts nutritionnels indéniables (apport en magnésium, en antioxydants et en fibres...). Notez que le chocolat au lait est un peu moins gras que le noir, mais il est en revanche plus sucré. Pour un en-cas à moins de 100 calories, ne dépassez pas 4 carrés.


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