L'ananas

Cet aliment "brûle-graisses" est peu calorique (50 kcal pour 100g) et ne contient pas de lipides. © 123RF - Photodee
Connu pour ses vertus digestives, l'ananas frais est riche en enzymes comme la broméline qui augmente la combustion des graisses par l'organisme. Sa richesse en fibres permet d'avoir un bon transit et active la digestion.
  • Bon à savoir : Plus que dans la chair, c'est dans la tige (le cœur) que se trouve la broméline, plus difficile à manger. Notez qu'il existe des gélules ou des poudres de broméline, à prendre en compléments alimentaires.