A éviter : l'alcool

L'alcool augmente la déshydratation de l'organisme. © Christian Draghici - 123RF
Les boissons alcoolisées augmentent la déshydratation de l'organisme, ce qui entraîne une dégénérescence des tissus externes, comme la peau, et internes, comme les organes vitaux.
L'alcool entraîne également des carences en vitamine B1, ce qui nuit au bon fonctionnement du cerveau, notamment à la mémoire.

Elles nuisent donc à notre état de santé général.