A éviter : les plats préparés

Les plats préparés sont souvent trop salés et trop sucrés. © jultud - 123RF
Les plats préparés sont à bannir de votre alimentation anti-âge. Ils sont en effet riches en sel, ce qui augmente le risque d'hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires et de diabète.
Ils contiennent également un taux de sucre élevé. Or, le sucre réagit avec les protéines de notre alimentation. Cette interaction chimique participe à la perte d'élasticité de la peau.

De manière générale, pensez à limiter le sel et le sucre.