La pastèque et le melon

La pastèque et le melon hydratent et drainent. © margouillat - 123RF
Fruits d'été gorgés d'eau par excellence, melons et pastèques vous aideront à vous réhydrater et à vous drainer. Car rétention d'eau ne veut pas dire qu'il faut diminuer ses apports en eau, bien au contraire !
De plus, melon et pastèque sont très pauvres en sodium, ce qui vous permettra de vous régaler sans faire grimper votre consommation de sel, redoutable pour la rétention d'eau.