N°1 : l'abricot sec

Abricot sec © margouillat - 123RF
Avec plus d'un gramme de potassium pour 100 grammes d'abricots secs, cet aliment est un véritable allié pour combler les carences en potassium. Idéal contre les petites faim, l'abricot sec est également une bonne source de vitamines, de cuivre et de fer.