Perdre vite c'est mieux… ou pas !

N'hésitez pas à consulter un diététicien ou nutritionniste © Andrea De Martin - 123 RF

Tout comme Rome, votre perte de poids ne se fera pas en un jour. Armez-vous donc de patience. Il est préférable de perdre doucement mais sûrement. L'important est d'adopter des nouvelles habitudes alimentaires saines que vous pourrez suivre sur le long terme. N'hésitez pas à consulter un diététicien ou nutritionniste qui saura vous conseiller.