Une cure de raisins ?

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Noir ou blanc, le raisin est chargé en polyphénols, donc bénéfique aux vaisseaux sanguins. Le raisin, par sa forte teneur en eau, est aussi un fruit diurétique doté d’une proportion intéressante en fibres. Idéal donc pour purifier les intestins et le foie. Sachez enfin, qu'il s'agit d'un fruit très sucré (et calorique), donc idéal pour donner un coup de fouet en cas de fatigue ou avant un effort sportif, mais moins recommandé si vous suivez un régime allégé en sucres.

Pratique : rincez-le bien avant de le consommer car il est souvent gorgé de pesticides.