Les pâtes font grossir

Les pâtes ne sont que peu caloriques... tout dépend de la sauce ! © dusk - Fotolia.com
Faux ! Les pâtes contiennent des sucres lents qui ne fournissent que 90 calories pour 100g.
Ce qui est calorique, c’est la sauce avec laquelle vous les agrémentez ! Préférez une sauce tomate faite maison plutôt qu'une sauce à la carbonara. Elles sont également délicieuses et peu caloriques en salade, ou simplement avec quelques légumes et une noisette de beurre ou un filet d’huile d’olive.
Enfin, l'avantage du plat de pâtes, c'est qu'il est rassasiant. Ainsi, vous ne risquez pas de grignotez au milieu de l'après-midi !