Une crème dessert : 2 morceaux de sucre

Crème dessert © Tatyana Nyshko - Fotolia.com
La majorité des desserts lactés sont très riches en sucres, mais aussi en graisses. Toutefois, vous pouvez en trouver avec des apports en nutriments tout à fait corrects en scrutant bien leurs étiquettes. En dessous de 20 g de glucides, c'est convenable. Au dessus : fuyez !