N°4 : le chou de Bruxelles

Chou de Bruxelles © Sergiogen - Fotolia.com
Vous n'êtes pas fan des choux de Bruxelles ? Sachez qu'il peuvent vous apporter une bonne dose de vitamine C, bien utile pendant ces mois d'hiver. Une portion de ces légumes apporte ainsi 116 mg de vitamine C, précise Béatrice Benavent-Marco.