On dit Oui au kiwi !

Kiwi © CandyBoxImages - Fotolia.com
Pourquoi ? Peu calorique, le kiwi est deux fois plus riche en vitamine C que l'orange. Il contient également de la provitamine A, des vitamines B et E (dans ses petites graines), du potassium et des fibres. Bref, que du bonus et du tonus ! Autres bienfaits : le kiwi aiderait à combattre le vieillissement cellulaire et il soulagerait les jambes lourdes. En revanche, comme la fraise, le kiwi peut provoquer des allergies.
Pratique : le kiwi peut être consommé le matin à jeun afin de favoriser le transit intestinal.
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