Toutes fans d’ananas

Ananas © Alainc Wacquier - Fotolia.com
Pourquoi ? Parce que ce fruit est l'allié des régimes et qu'il aurait même une action sur la cellulite et la rétention d'eau. Et ce n'est pas tout : l'ananas aurait un effet relaxant sur le col de l'utérus, diminuant ainsi les douleurs abdominales liées aux règles. L'ananas contient de la broméline, un mélange d'enzymes utilisé comme complément alimentaire, pour faciliter la digestion. Peu calorique et riche en fibres, il est donc un fruit de choix pour les régimes. Cependant, il ne brûle pas les graisses, c'est une idée reçue.
Pratique : vérifiez toujours que l'ananas est bien ferme au toucher et qu'il n'est pas tâché. Préférez enfin les ananas frais à ceux en conserves afin de profiter de toutes ses vitamines.
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