Jeûner c’est encore mieux

Jeûner : une mauvaise idée. © guysagne - Fotolia.com
Faux
Il faut savoir qu’il y a plusieurs niveaux de cures détox. Certaines d’entre elles consistent à s’alimenter d’un seul fruit (la fraise, le raisin notamment) tout au long de la journée. Plus radical, le jeûne total a pour but de mettre au repos complet l’organisme. Attention, cette pratique doit être encadrée car elle présente des risques pour la santé. De fait, l’organisme ne va pas se contenter de brûler les déchets pour récupérer de l’énergie : il va aussi s’attaquer à la graisse, aux muscles, aux vitamines ou encore aux sels minéraux. Mauvaise idée donc.