Oubliez les portions XXL

Votre objectif : diminuer un peu les proportions alimentaires. Pour ça, il existe moult trucs : ne pas laisser le plat sur la table pour éviter de trop se resservir, boire un demi-verre de jus d'orange le matin plutôt qu'un entier (et supprimer une tartine) ou encore utiliser une assiette de petite taille.
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