Le pain fait grossir

Faux ! C'est généralement ce qu'on y tartine qui pèse lourd sur la balance, pas le pain. Ses atouts : il contient des fibres et des sucres lents. Autre avantage, par son effet rassasiant, le pain vous évitera les fringales entre les repas. A éviter quand même après un plat de pâtes ou de pommes de terre.
©  Aris Sanjaya - Fotolia.com