Pâte à tartiner ou beurre de cacahuète ?

Pâte à tartiner ou beurre de cacahuète. © Andre Letzel / Fotolia.com

Le plus sucré : pâte à tartiner chocolat/noisette

Pâte à tartiner : 58,2 g de glucides pour 100 g.
Beurre de cacahuète : 24,7 g de glucides pour 100 g.

 La pâte à tartiner est très sucrée et riche en lipides. En plus, elle n'apporte pas grand-chose d'intéressant à l'organisme, si ce n'est un grand plaisir gustatif. 
Le beurre de cacahuète est très populaire en Amérique du Nord, notamment pour ses richesses en vitamines B3 et en "bonnes graisses" qui augmentent les défenses de l'organisme. Il est de plus énergétique et doté de nombreuses vertus pour la santé : il apporte presque 4 fois plus de protéines que la pâte à tartiner. A éviter quand même si l'on estime avoir quelques kilos en trop.

Le match nutritionnel pâte à tartiner VS beurre de cacahuète.