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A retenir

 Le thé est une boisson ancestrale qui, depuis plusieurs dizaines d'années, fait l'objet de nombreuses études scientifiques. Ces études démontrent quasiment systématiquement les bienfaits de cette boisson et l'intérêt d'une consommation régulière de ce breuvage. Protection osseuse, maintien du poids ou même diminution du cholestérol, les bénéfices semblent très nombreux.

 Il existe aujourd'hui de nombreuses variétés de thé à des tarifs abordables, alors n'hésitez pas à tester pour trouver celle qui vous convient le mieux.

 Les thés, à l'exception du thé vert, contiennent de la théine qui est un excitant comme la caféine du café. Il convient donc d'en consommer avec modération pour éviter les risques cardiovasculaires et les troubles du sommeil.