10 conseils pour réduire les ballonnements

les troubles digestifs touchent plus souvent les femmes.
Les troubles digestifs touchent plus souvent les femmes. © Drubig photo - Fotolia.com

Ballonnements, maux de ventre, constipation, flatulences... Ces symptômes digestifs sont très fréquents et toucheraient deux fois plus de femmes que d'hommes. Et bien qu'ils soient bénins, ils peuvent cependant devenir inconfortables au quotidien et avoir des répercussions psychologiques et sociales importantes.


Voici 10 conseils hygiéno-diététiques pour réduire la sensation de ventre gonflé.