Rhumatologie : Conseil
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Arthrose : conseils pratiques pour améliorer le quotidien
L'arthrose peut toucher les genoux, la nuque ou encore les hanches. Pour améliorer le quotidien, voici quelques conseils simples à mettre en pratique immédiatement.
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10 postures pour ménager son dos
Dans la plupart des cas, le mal de dos chronique est provoqué par une mauvaise posture. Adopter les bons gestes, au bureau et à la maison, c'est possible, et pas très compliqué. Nos conseils en images.
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Dévaler les pistes sans danger
Ça y est, le moment tant attendu arrive enfin : vous allez dévaler les pistes enneigées ! Mais prudence car il n'est pas rare de se blesser, le plus souvent par manque d'entraînement. Quelques conseils pour réduire les risques.
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Les bons gestes pour soulager mon dos
Pour éviter d'avoir mal au dos il faut le ménager dans les gestes de tous les jours, éviter les mauvaises positions et renforcer sa souplesse et sa musculature avec des exercices. Nos conseils.
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Soignez vos articulations
Sans les articulations nous ne pourrions pas marcher, prendre un objet ni même mâcher. Elles font de nous des êtres souples dans nos mouvements. Quelques conseils pour en prendre soin.
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L'ostéoporose, comment vivre avec
L'ostéoporose est une maladie qui touche l'ensemble du squelette. Elle se caractérise par une perte osseuse progressive, avec accélération importante chez la femme à la ménopause. Elle touche 1/3 des femmes de 60 à 70 ans et 2/3 des femmes de plus de 80 ans. Cinq règles simples pour améliorer la vie quotidienne.