Conseils pour bien dormir et traiter les troubles du sommeil
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- Anxiete
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- Insomnie
- Pipi au lit
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Insomnie, trouble du sommeil, fatigué, narcolepsie, apnée... Des solutions existent, pour les adultes comme pour les enfants : de l'homéopathie aux somnifères, en passant par une meilleure gestion des rythmes, retrouvez tous nos conseils et témoignages pour enfin bien dormir.  Le sommeil en 10 réponsesSavez-vous combien de temps vous devriez dormir pour être en forme ou quelle est la durée d'une sieste idéale ? Vous aimeriez faire des réserves de sommeil ou récupérer du sommeil en retard ? Les réponses dans ce dossier. Lire dernieres infos
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Sommeil : 10 alternatives aux somnifères (03/02/2012) Tisanes, homéopathie, relaxation... Nous avons sélectionné 10 astuces d'internautes pour s'endormir sans médicaments et éviter les insomnies. Passage en revue de chacune d'entre elles avec le Dr Olivier Pallanca, psychiatre et spécialiste du sommeil. Dossier 
Pour analyser son sommeil et l'améliorer (12/04/2012) Isommeil Présentation de l'éditeur : Cette application permet de connaître votre sommeil et de faire de votre mobile un allié pour mieux dormir. On aime : les astuces, conseils et informations sur le ... Dossier 
Ronflements : et si c'était de l'apnée du sommeil ? (09/11/2011) Vous vous réveillez la nuit sans raison, votre sommeil est de mauvaise qualité et votre conjoint dit que vous ronflez ? Vous faites peut-être de l'apnée du sommeil. Symptômes, risques et traitements. Dossier
TEMOIGNAGES
Elle se caractérise par des pauses respiratoires pendant le sommeil. Ces arrêts de la respiration peuvent avoir des conséquences sur la vie quotidienne comme une fatigue récurrente et des somnolences au cours de la journée. Participez | Premiers témoignages | 33 contributions Les dernières contributions
Participer | Toutes les contributions Ecoutez-vous votre horloge interne ? Repas, sommeil, travail... Pour être au top tout le temps, certains d'entre nous essaient de vivre le plus possible au rythme de leur horloge interne. Et vous, savez-vous repérer votre tic-tac intérieur et vous y adapter ? Participez | Premiers témoignages | 5 contributions Les dernières contributions
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Maman Je ronfle depuis que je suis enceinte ! (02/02/2012) Votre chéri est formel (et la voisine du dessus aussi) : vous ronflez pendant votre sommeil. Rassurez-vous, vous n'êtes pas la seule : environ 40 % des femmes enceintes sont sujettes aux ronflements, surtout pendant le troisième trimestre. Lire 
Vie pro En cas de fatigue à répétition, consulter le médecin (28/10/2011) Si la fatigue s'installe et que les jours passent et se ressemblent, toujours aussi difficiles, vous devez penser à consulter un médecin. Lorsqu'elle est chronique, il est important d'évaluer les ca... Lire à voir également
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