Quelle eau choisir ? Les eaux qui conviennent aux régimes sans sel

A priori, toutes les eaux en bouteille se ressemblent et il est parfois difficile de les différencier. Cependant, il est possible que certaines vous conviennent mieux en fonction de votre état de santé. Ainsi, si votre apport en sodium (sel) doit être limité en raison d'un problème cardiovasculaire par exemple, il faut veiller à ne pas consommer une eau trop riche en sodium.

Une eau contenant plus de 200 mg / L de sodium n'est pas conseillée.  Préférez les eaux avec une teneur en sodium inférieure à 20 mg / L. D'ailleurs elles contiennent généralement la mention "convient pour un régime pauvre en sodium".  

Eaux pauvres en sodium
EauxMarques
Source : Source : Communiqué de presse, entretiens de Bicha
Eaux minérales naturelles platesCourmayeur, Thonon, Evian, Vittel, Contrex, Volvic, Hépar
Eaux minérales naturelles gazeusesSalvetat, Perrier
Eaux de sourceNestlé aquarel, Terre de Flein (source Dornery), Cristaline (St-Cyr la Source)

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