Pourquoi êtes-vous fatigué ? Cette fatigue qui s'installe sans explication

Pourquoi ? On estime que dans environ 80 % des cas de fatigue chronique se cache une dépression.

Evidemment il ne s'agit pas d'une fatigue uniquement physique due à un manque de sommeil, mais plutôt d'une fatigue qui s'est installée progressivement, sans explication apparente.

Les insomnies sont aussi parfois un symptôme de la dépression, liées aux tribulations de l'esprit qui inhibent l'endormissement. Enfin, la dépression peut aussi entraîner des troubles du sommeil en général avec difficultés à l'endormissement lors de l'éveil nocturne, etc.

la dépression peut être une cause de fatigue à tout âge.
La dépression peut être une cause de fatigue à tout âge. © karuka - Fotolia.com

Tout ceci entraînant forcément une diminution des capacités physiques et psychologiques dans la journée et donc une frustration supplémentaire qui n'améliorera en rien l'esprit de la personne dépressive. Un vrai cercle vicieux, possible à tous les âges.

 La solution ? Consulter son médecin. En effet, la dépression ne doit pas être considérée comme une fatalité. Il existe aujourd'hui des traitements médicamenteux ou non et des suivis efficaces (psychothérapies), qui permettent aux personnes dépressives de retrouver moral et forme physique.

 Pour en savoir plus : nos dossiers sur la dépression 

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