7 astuces pour lutter contre la transpiration Boire des tisanes pour s'hydrater sans chauffer

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La tisane à la sauge bue régulièrement a des effets impressionnants sur la transpiration excessive. © LianeM - Fotolia.com

C'est bien connu : dans le désert, on boit du thé chaud, mais pas brûlant. Eh oui, contrairement à notre habitude de boire (très) frais lorsqu'on a chaud, la sensation de désaltération n'est qu'illusoire. En absorbant du froid, le corps réagit en pensant qu'il doit se réchauffer, et lorsqu'on boit trop chaud il veut se refroidir... Résultat : effet inverse à celui espéré. Boire du thé ou des tisanes (tièdes) est donc bien plus conseillé pour éviter de transpirer.

Certaines plantes ont même des propriétés anti-transpirantes, comme la sauge. Prise en tisane, elle est connue depuis des siècles pour ses vertus anti-transpirantes notamment grâce à ses propriétés toniques. Un dicton dit d'ailleurs "qui a de la sauge dans son jardin, n'a plus besoin de son médecin".

La sauge présente aussi l'avantage d'être naturelle et donc d'avoir peu d'effets secondaires. Utilisez-la en infusion quotidienne, pendant plusieurs semaines pour voir les premiers résultats, spectaculaires d'après ceux qui l'ont testé. Attention tout de même si vous êtes sujette à la rétention d'eau. Parlez-en avec votre médecin avant.

 Sachez que le café, l'alcool et le tabac sont des substances qui peuvent favoriser la transpiration excessive, leur consommation doit donc être modérée, surtout lors des fortes chaleurs.

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