Certains aliments sont à éviter pendant un épisode de gastro

la compote fait partie des aliments faciles à digérer qui sont bien tolérés
La compote fait partie des aliments faciles à digérer qui sont bien tolérés après une gastro. © Mikko Pitkänen - Fotolia

 Vrai.

En cas de gastroentérite, l'appétit revient généralement quelques heures après l'arrêt des vomissements. Pas d'envie de plats en sauce en général et tant mieux car ce n'est pas conseillé. Les aliments à éviter sont ceux qui sont difficiles à digérer et qui peuvent irriter l'estomac et l'intestin encore fragiles après les épisodes de diarrhées et de vomissements.

Parmi eux, les produits laitiers, les jus d'agrumes, les viandes, les plats épicés, les sucreries, les aliments riches en gras, les aliments contenant du gluten, le maïs, le son, les fruits et légumes crus (à l'exception de la banane) sont à éviter dans les 48 h qui suivent les vomissements ou diarrhées.

Dans tous les cas, la réhydratation doit être le premier point important en cas de gastro. Le second est de reprendre une alimentation solide rapidement lorsque les symptômes disparaissent.