Le sommeil en 10 réponses On peut apprendre une langue étrangère pendant son sommeil ?

le sommeil permet d'assimiler les informations emmagasinées la veille.
Le sommeil permet d'assimiler les informations emmagasinées la veille. © Andres Rodriguez-Fotolia

Vrai et Faux. Il n'est malheureusement pas possible d'apprendre l'italien ou le japonais à l'aide un magnétophone posé sur la table de nuit. C'est une idée reçue.

En revanche, le sommeil permet d'assimiler les informations emmagasinées la veille : le cerveau les trie et les classe dans des zones plus profondes afin qu'on les retienne mieux.

Les neurones travaillent donc activement quand on est endormi.

 A savoir : en période d'examens, il est donc recommandé de relire ses cours avant de se coucher et surtout de faire de bonnes nuits pour que le cerveau ait suffisamment de temps de les assimiler.

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