Les régimes, ça fatigue

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Régimes. © Kzenon - Fotolia.com

Bientôt le printemps, la période idéale pour commencer à perdre du poids, vous dites-vous ? 

Non, ce n'est pas une bonne idée. En période hivernale, un régime viendrait aggraver votre état de fatigue et vous rendrait plus vulnérable aux infections.
En plus, il n'est pas certain que la perte de poids soit au rendez-vous avec un organisme affaibli et moins enclin à déstocker.

Pire, un régime restrictif expose au stress et à l'asthénie.

A retenir : pour garder la ligne, adoptez une alimentation équilibrée et non carencée. Vous ne fondrez que de quelques kilos par mois mais n'entamerez en rien votre capital forme, bien au contraire.