Soulager les douleurs liées à l'arthrose avec la phytothérapie

L'arthrose vous fait souffrir ! Quoi prendre pour vous soulager ? Des plantes ? Mais lesquelles ? Le Docteur Cambier, pharmacien, fait le point.

© Astrid Gast-123RF

La phytothérapie peut soulager les douleurs liées à l'arthrose. 4 plantes médicinales sont principalement utilisées. Elles ont toutes des vertus anti-inflammatoires et analgésiques.

L'harpagophyton, aussi appelée "la griffe du diable", est la plante la plus utilisée contre les douleurs liées à l'arthrose. En plus d'être anti-inflammatoire, elle améliore la souplesse et la mobilité des articulations. On peut la trouver sous forme de tisane, attention à son goût assez surprenant, ou sous forme de gélule. Posologie : 6 gélules par jour pendant 2 semaines, puis 2 par jour pendant 2 mois. Si vous souffrez d'ulcère de l'estomac ou du duodénum, que vous avez des troubles cardio-vasculaires, ou que vous êtes enceinte, évitez de prendre de l'harpagophyton.

Les feuilles de cassis, et surtout les bourgeons de cassis, contiennent une forte concentration en principes actifs anti-inflammatoires. Posologie : 3 à 4 tisanes de 3 à 4 cuillères à café de feuilles de cassis par jour devront être consommées. Il n'y a aucune contre-indication pour cette plante.

La reine des prés est l'une des plantes médicinales à l'origine de l'aspirine. Cette plante est bien connue contre les douleurs liées à l'arthrose. Contrairement à l'aspirine, elle ne provoque pas d'ulcère. Par contre, si vous êtes allergique à l'aspirine, ou que vous êtes sous anticoagulants il ne faut surtout pas prendre la reine des prés. Elle se consomme en salade ou en tisane avec une eau chaude à moins de 90°C, sinon elle perdrait toutes ses vertus.

Autre plante anti-inflammatoire aidant contre les douleurs liées à l'arthrose, le curcuma. Avec des propriétés médicinales connues en Asie depuis des siècles, le curcuma n'est reconnu pour ses effets anti-inflammatoires que depuis quelques années. L'utilisation de cette plante médicinale est simple. Il suffit d'agrémenter les plats de sa poudre. Consommé régulièrement, ses effets se feront vite sentir.

Ces conseils sont complémentaires aux traitements classiques contre l'arthrose. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien.

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