On profite des couleurs de l'automne

Le charme de l'automne... © Luna-Fotolia.com
Si la photothérapie ne vous branche pas, vous pouvez tout simplement soigner le manque de lumière… En vous exposant à la lumière naturelle ! Question de bon sens. Sauf qu’en cette fin du mois d’octobre, vous avez plutôt tendance à cocooner chez vous, et donc sans le savoir à aggraver un peu plus votre morosité. Mauvais réflexe ! Même si la météo est moins clémente ces jours-ci, profitez au maximum des heures ensoleillées, en particulier pendant le weekend ! Et cela tombe bien, la nature montre ses plus belles couleurs... Emmitouflez-vous dans votre manteau et partez en balade ! Il n'y a pas mieux pour décompresser et pour retrouver de l'énergie !