​Devenez maître des ondes de votre cerveau…

Domptez vos ondes cérébrales demande l'aide de professionnels. © Andrea Danti - Fotolia.com
Programmer ses ondes cérébrales pour préparer au sommeil : voici une méthode que vous pouvez rencontrer sur internet, et qui peut paraître bien obscure ! Lors du sommeil, le cerveau exprime des ondes dites "alpha" qui ont un rythme calme spécifique. Certaines techniques proposent d’apprendre à les programmer pendant le sommeil.
"Mais le faire seul ne marche pas" met en garde la spécialiste Sylvie Royant-Parola. "Ces techniques peuvent fonctionner avec l’aide de médecins spécialistes qui, grâce à un contrôle par électroencéphalogramme, l’utilisent comme un outil pour arriver à contrôler les fréquences cérébrales."

Verdict : ça marche, avec l’aide d’un médecin spécialiste qui, lors de consultations, pourra apprendre au patient à reconnaître les manifestations de cet état particulier.