Se mettre à la phyto

Face à la fatigue saisonnière, la phytothérapie peut-être une douce alliée. Si vous n'êtes pas une pro de la phyto, retenez que le millepertuis (à voir avec son médecin pour les contre-indications) aide à combattre la déprime hivernale en favorisant le stockage de sérotonine, l'hormone habituellement sécrétée grâce à la lumière. Le ginseng et le maté aident quant à eux à retrouver rapidement de la vitalité.
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