Tester la luminothérapie

Cherche le soleil désespérément... Il nous met de bonne humeur et stimule notre tonus. Mais force est de constater qu'il n'a pas été très généreux cet été. Et on vous l'annonce, ça ne va pas s'arranger avec l'arrivée de l'automne. Alors, on réagit : on fonce acheter une lampe de luminothérapie. Comment ça marche ? Vous n'avez qu'à l'allumer puis à vaquer à vos occupations tout en gardant la lampe dans votre champ visuel. En général, le temps minimum d'exposition est d'une demie heure, jusqu'à 2 heures maximum. Demandez l'avis de votre médecin. 
©  alco81 - Fotolia.com